पैनेरा ब्रेड में शाकाहारी क्या है

पनेरा ब्रेड की वीगन पेशकश किसी के लिए काम पर जाने या काम पर जाने के रास्ते में तुरंत नाश्ता या दोपहर का भोजन लेने के लिए पर्याप्त जगह कवर करती है। ताज़ी कॉफ़ी या वीगन स्मूदी के साथ, प्लांट-आधारित ग्राहक के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। पनेरा ब्रेड ग्राहक के लिए कुछ आरामदायक भोजन लाने के लिए है, चाहे वह सूप का एक स्वादिष्ट कटोरा हो या ताजा बेक्ड पाव। भले ही पनेरा किसी भी शाकाहारी डेसर्ट की पेशकश नहीं करता है, रेस्तरां की बेकरी में कई ताजा डेयरी-मुक्त ब्रेड आइटम हैं।

ब्रेड के अलावा, पनेरा ब्रेड कई सलाद और अन्य दोपहर के भोजन के सामान प्रदान करता है जिसे केवल कुछ संशोधनों के साथ पूरी तरह से शाकाहारी बनाया जा सकता है।सबसे लोकप्रिय त्वरित-सेवा श्रृंखलाओं में से एक के रूप में, अधिकांश लोग एक बिंदु पर खुद को पनेरा में पाएंगे। हमने मेन्यू में हर उस वस्तु को इकट्ठा किया है जो प्लांट-बेस्ड आती है या जिसे आसानी से प्लांट-बेस्ड बनाया जा सकता है। पनेरा का सबसे अच्छा टेकअवे बेक किया हुआ गुड है जिसे आप अपने सैंडविच बनाने के लिए घर ले जा सकते हैं। जबकि पनेरा के प्रशंसक कंपनी द्वारा भविष्य में अधिक सूप और उम्मीद के साथ डेसर्ट जारी करने के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करते हैं, यहां प्लांट-आधारित मेनू आइटम की पूरी सूची है।

बेकरी

परिवार के लिए बैगल्स

पनेरा ब्रेड के ताज रत्नों में से एक इसका बैगेल है। भले ही पनेरा केवल प्लांट-आधारित टॉपिंग के लिए एवोकैडो प्रदान करता है, लेकिन सप्ताह के लिए एक दर्जन बैगेल घर ले जाना सबसे अच्छा है। पनेरा सादे, सब कुछ, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी अखरोट, नमक, तिल, अंकुरित अनाज बैगेल फ्लैट, और खसखस ​​​​सहित बैगेल स्वादों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है। एक पनेरा के पास रुकें, अपने पसंदीदा बैगल्स चुनें, और उन्हें एक आसान नाश्ते और घर पर पौधे-आधारित प्रसार के लिए घर ले आएं।

ताजी पकी हुई ब्रेड

बैगल के समान, पैनेरा ब्रेड का ब्रेड चयन एकदम सही है जब आपको घर या परिवार के लिए रुक कर रोटी लेने की आवश्यकता होती है। अगली बार जब आपको अल्पाहार की आवश्यकता हो, तो आप पूरी तरह से वीगन ब्रेड की बड़ी वैरायटी ले सकते हैं जो कि किराने की यात्रा में कटौती करेगी। पनेरा काली मिर्च फ़ोकैसिया, आर्टिसन सिआबट्टा, कंट्री रस्टिक सोरडॉफ़ एक्सएल लोफ़, होल ग्रेन फ़ार्म स्टाइल लोड, क्रस्टी एक्सएल लोफ़, क्लासिक सोरडॉफ़ लोफ़, क्लासिक सोरडॉफ़ मिश, सोरडॉफ़ ब्रेड बाउल्स, टोमैटो बेसिल माइके सहित ब्रेड की कई ताज़ी बेक की गई शैलियाँ प्रदान करता है, जबकि पूरी अनाज का पाव, साबुत अनाज का खट्टा पाव, साबुत अनाज का लवाश, और प्रसिद्ध फ्रेंच बैगूएट। हमारा व्यक्तिगत सुझाव बैगूएट खरीदना है क्योंकि यह सस्ती है और पार्क पिकनिक से लेकर चलते-फिरते सैंडविच तक हर चीज के लिए सही विकल्प है।

मेडिटेरेनियन वेजी सैंडविच

पनेरा का सैंडविच चयन न्यूनतम है, लेकिन भूमध्यसागरीय वेजी गुणवत्ता के साथ छोटी मात्रा के लिए बनाती है।सैंडविच फेटा के साथ आता है लेकिन बिना पनीर के अनुरोध करके इसे आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। सैंडविच तीखी मिर्च, खीरे, पन्ना साग, टमाटर, हम्मस से भरा होता है, जो ऊपर से किसी भी ब्रेड पर परोसा जाता है। सैंडविच स्वादिष्ट है और एक बेहद स्वादिष्ट और पेट भरने वाला लंच बनाने के लिए इसे साइड सलाद के साथ जोड़ा जा सकता है। फेटा के विकल्प के रूप में सैंडविच में एवोकाडो मिलाना संभव है, लेकिन सैंडविच में इसके बिना पर्याप्त स्वादिष्ट सामग्री होती है।

कटोरे

बाजा बाउल

बाजा बाउल पनेरा ब्रेड की सबसे अच्छी खरीदारी में से एक है। आमतौर पर एक फ्रेंच बैगूएट के साथ परोसा जाता है, बाजा बाउल एक अत्यंत पौष्टिक और भरने वाला मेनू आइटम है। बाउल में धनिया लाइन ब्राउन राइस और क्विनोआ के ऊपर ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सा, साल्सा वर्डे, रेड ग्रेप टोमैटो और एवोकाडो होता है। कटोरा आमतौर पर फेटा और ग्रीक दही के साथ आता है, लेकिन बाजा बाउल को पूरी तरह से शाकाहारी बनाने के लिए डेयरी उत्पादों को हटाने के लिए कहें। हमारा सुझाव है कि अगर आपको 10 डॉलर से कम में जल्दी डिनर या हेल्दी लंच चाहिए तो इस बाउल को खरीदें।यह किफायती, पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के सभी निशान छूता है।

भूमध्य अनाज का कटोरा

बाजा बाउल का समकक्ष समान रूप से वांछित भूमध्यसागरीय अनाज का कटोरा है। कटोरी में एक सीलेंट्रो लाइन ब्राउन राइस और क्विनोआ बेस होता है जो अरुगुला, लाल अंगूर टमाटर, कलमाता जैतून, कटा हुआ ककड़ी, हम्मस और एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग से ढका होता है। एक बार फिर इसे पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड बनाने के लिए, उन्हें फेटा क्रम्बल्स और ग्रीक योगर्ट को हटाने के लिए कहें। बाजा बाउल के समान, मेडिटेरेनियन ग्रेन बाउल एक संपूर्ण, स्वस्थ डिनर विकल्प है। कटोरा भरने और सस्ता विकल्प प्रदान करता है और यदि आपके पास बचा हुआ है तो बाद में आसानी से बचाया जा सकता है।

सलाद

चिकन के बिना एशियाई तिल का सलाद

एशियाई तिल का सलाद एशियाई स्वादों के एक परिचित मिश्रण के साथ एक सीधा मेनू आइटम है। सलाद में सीलेंट्रो, टोस्टेड बादाम, तिल के बीज, और मिश्रित साग के शीर्ष पर वॉनटन स्ट्रिप्स और एशियाई तिल विनैग्रेट में उछाला जाता है।हो सकता है कि सलाद सबसे अधिक भरने वाला न हो, खासकर चिकन को हटाते समय, लेकिन सलाद को बड़ा करने के लिए इसमें एवोकैडो मिलाएं। एशियाई तिल की ड्रेसिंग पूरे सलाद को एक साथ जोड़ती है और यह निश्चित रूप से एक त्वरित, छोटे लंच के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

चिकन के बिना फ़ूजी एप्पल सलाद

फ़ूजी सेब का सलाद मीठी, हल्की लालसा के लिए एकदम सही सलाद है। सलाद अरुगुला, रोमेन, केल के मिश्रित आधार पर आता है, और अंगूर टमाटर, लाल प्याज, भुने हुए पेकान के टुकड़े, और सेब के चिप्स के साथ एक लाल पत्ती का मिश्रण होता है, जो एक मीठे सफेद बाल्समिक विनैग्रेट में फेंक दिया जाता है। गोर्गोन्ज़ोला और चिकन के बिना सलाद के लिए इसे पूरी तरह से शाकाहारी बनाने के लिए कहें। सलाद एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जो मीठी ड्रेसिंग और सेब की टॉपिंग के साथ हरी सब्जियों के स्वस्थ मिश्रण को जीवंत करता है।

ग्रीक सलाद

आप ग्रीक सलाद के साथ कभी भी गलत नहीं हो सकते। पैनेरा का ग्रीक सलाद वह सब कुछ प्रदान करता है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं और डिश से चाहते हैं, जिसमें रोमेन, अंगूर टमाटर, लाल प्याज, कलामाता जैतून, नमक, काली मिर्च और ग्रीक ड्रेसिंग में उछाला जाता है।सलाद के साथ पेपरोनसिनी भी आती है। इसे पौधा-आधारित बनाने के लिए फेटा के बिना सलाद के लिए पूछना सुनिश्चित करें। सलाद को बड़ा करने के लिए उसमें एवोकाडो जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन सलाद एक स्वादिष्ट पैनेरा स्टेपल के रूप में खड़ा है।

चिकन के बिना स्ट्राबेरी पॉपीसीड सलाद

उन लोगों के लिए जो अपने सलाद में कुछ मिठास पसंद करते हैं, स्ट्रॉबेरी पॉपीसीड सलाद इससे बेहतर नहीं हो सकता। सलाद को एक रोमेन बेस के साथ परोसा जाता है, जिसके ऊपर मैंडरिन संतरे, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और अनानास को खसखस ​​​​की ड्रेसिंग में उछाला जाता है। सलाद भी शीर्ष पर छिड़के हुए पेकान के टुकड़ों के साथ आता है। सलाद एक स्वादिष्ट और अत्यधिक पौष्टिक विकल्प है। आमतौर पर यह चिकन के साथ आता है लेकिन जब आप चिकन को हटाते हैं तो यह पूरी तरह से पौधे आधारित हो जाता है।

सूप बाउल

दस सब्जियों का सूप

पनेरा के सूप का चयन बेहद कम है, लेकिन जब आपको सूप की लालसा हो, तो टेन वेजिटेबल सूप एक अद्भुत विकल्प है।सूप अनुभवी वेजी स्टॉक में टमाटर, लाल और पीली मिर्च, प्याज, मक्का, गाजर, अजवाइन, पालक, पोबलानो मिर्च और लहसुन का मिश्रण है। दस सब्जियों के शीर्ष पर, पैनेरा स्वाद और पोषण मूल्य को बढ़ाने के लिए छोले, ब्राउन राइस, लाल मुरब्बा और सूखे अलेप्पो मिर्च में मिलाते हैं। टेन वेजिटेबल सूप ब्रेड बाउल में भी आ सकता है और अगर आप पहली बार पनेरा खा रहे हैं तो हम इसकी अत्यधिक सलाह देते हैं।

शराब और नाश्ता

स्टील कट ओटमील

जब आप एक झटपट कॉफी के लिए आते हैं या आप सप्ताह के लिए अपने बैगेल उठा रहे होते हैं, तो स्टील कट ओटमील एक त्वरित, सस्ते नाश्ते का विकल्प है। जई स्ट्रॉबेरी, पेकान, और दालचीनी क्रंच टॉपिंग के साथ आते हैं। चलते-फिरते कॉफी पीते समय मीठा नाश्ता एक स्पष्ट स्टेपल और एक आसान विकल्प है।

समर फ्रूट कप

स्टील कट ओटमील से भी ज्यादा सीधा लेकिन पनेरा समर फ्रूट कप जितना स्वादिष्ट। फ्रूट कप में ताज़े अनानास, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और कैंटलूप होते हैं। मेनू आइटम $4 से कम में एक स्वादिष्ट और नाश्ता योग्य नाश्ता बनाता है।

जमे हुए स्ट्रॉबेरी नींबू पानी

पनेरा का गुलाबी नींबू पानी पेय एक शीर्ष पसंद है। क्षितिज पर गर्मियों के साथ, हर किसी को स्ट्रॉबेरी नींबू पानी से परिचित होना चाहिए। पनेरा के सिग्नेचर एगेव लेमनेड ब्लेंड के साथ ताज़ी स्ट्रॉबेरी और बर्फ के साथ ब्लेंड करने के साथ तेज़ गर्मी के दिन के लिए यह एकदम सही पेय है।

बादाम दूध के साथ पीच और ब्लूबेरी स्मूदी

यह स्मूदी पनेरा की एकमात्र स्मूदी है जिसमें बादाम के दूध का बेस है। आड़ू और आम की प्यूरी को सफेद अंगूर और पैशनफ्रूट जूस के साथ ब्लूबेरी और बादाम के दूध के साथ मिलाया जाता है। पूरी तरह से डेयरी-मुक्त स्मूथी उम्मीद का प्रतीक है कि पैनेरा अपने ग्राहकों के लिए अधिक शाकाहारी स्मूथी प्रदान करने के लिए पौधे-आधारित दूध के साथ अधिक काम करने की योजना बना रहा है। अभी के लिए, पीच और ब्लूबेरी स्मूदी को तुरंत नाश्ते या गर्म दोपहर के इलाज के लिए आज़माएं।

ग्रीन पैशन स्मूथी

ग्रीन पैशन स्मूथी एक ऐसा इलाज है जो उम्मीदों से परे है।स्मूदी पूरी तरह से डेयरी-मुक्त है और इसमें आड़ू और आम की प्यूरी को पैशनफ्रूट जूस और सफेद अंगूर के मिश्रण के साथ मिलाया जाता है। हरे रंग का रंग और इसके पोषक तत्व भारी मात्रा में पालक से आते हैं। गर्मियां आने को हैं, यह स्मूदी एक अद्भुत ताज़गी है जिसका नाश्ते या दोपहर के खाने में आनंद लिया जा सकता है।

पौधे आधारित पक्ष

• सेब
• केले
• फ्रेंच Baguette
• केटल चिप्स
• अचार
• साइड सलाद