सबसे पहले एक बात स्पष्ट कर लें: आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं, वह आपको COVID-19 वायरस से बचा सकता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप स्वस्थ रहने के लिए पी सकते हैं या खा सकते हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं, और कोशिश कर सकते हैं यदि आप इस सर्दी में इसके या किसी वायरस या सर्दी के अनुबंध करते हैं तो गंभीर लक्षण होने की संभावना कम करने के लिए।
घर पर टॉनिक बनाने के लिए यहां आपकी सबसे अच्छी शर्त है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी और आपके शरीर को कुछ पकड़ने के लिए सबसे गंभीर लक्षणों से पीड़ित होने से बचाएगी।
किसी भी वायरस की तरह, जैसे फ्लू या सर्दी, अपना ख्याल रखना आपके शरीर को आक्रमणकारियों से लड़ने के लिए आवश्यक ताकत देने का सबसे अच्छा तरीका है। COVID-19 के मामले में, मास्क पहनें, अपने हाथ धोएं, और यदि आप इसे प्राप्त करते हैं, तो संगरोध करें, आराम करें और बहुत सारे तरल पदार्थ पियें।
"फायर साइडर क्या है, एक लोकप्रिय लोक उपचार?"
"फायर साइडर शब्द 70 के दशक के अंत या 80 के दशक की शुरुआत से लोकप्रिय रहा है, जिसे एक हर्बलिस्ट द्वारा बनाया गया था और हाल ही में एक बड़े अदालती मामले का विषय है कि क्या कोई कंपनी नाम को ट्रेडमार्क कर सकती है, जिसे पहले व्यापक रूप से संदर्भित किया गया था- प्याज, लहसुन, मसाले, सिरका और अधिक से भरा घरेलू प्राकृतिक उपचार टॉनिक (हर्बल विशेषज्ञ खो गए, प्राकृतिक उपचार के प्रमुख प्रशंसकों को लग रहा था कि यह न्याय का गर्भपात था क्योंकि उनके लिए यह "आइस टी" शब्द की ब्रांडिंग करने जैसा होगा)। "
मामले को व्यापक रूप से कवर किया गया था, क्योंकि घरेलू उपचार युगों से चले आ रहे हैं, और अक्सर इसका उपयोग तब किया जाता है जब आधुनिक चिकित्सा कम हो जाती है, जिससे हर व्यक्ति को खुद के लिए छोड़ देना पड़ता है।कोरोनावायरस जैसी नई बीमारियों के मामले में ऐसा ही है क्योंकि जब हम वैक्सीन के व्यापक रूप से उपलब्ध होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो लोग अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए स्वास्थ्य टॉनिक, अमृत और चाय की ओर रुख कर रहे हैं।
क्या आपको ज्ञात स्वास्थ्य बूस्टर से अपनी खुद की प्रतिरक्षा टॉनिक बनाना चाहिए?
"हां, इस प्रकार का अमृत काफी समय से चला आ रहा है। साइरेक्स लेबोरेटरीज के सलाहकार और सलाहकार डॉ. चाड लार्सन, एनएमडी, डीसी, सीसीएन, सीएससीएस बताते हैं कि हर्बल मेडिसिन में हम इसे ऑक्सीमेल कहते हैं। फार्मास्युटिकल उद्योग के प्रभुत्व के साथ, इनमें से कई उपचारात्मक उपचार एक खोई हुई कला बन रहे हैं। हिप्पोक्रेट्स ने दो हज़ार साल पहले ऑक्सीमेल्स का उपयोग करने के बारे में लिखा था, थूक को बाहर निकालने और ऊपरी श्वसन पथ को शांत करने में मदद करने के लिए।"
"डॉ. लार्सन ने माउंटेन रोज हर्ब्स से ऑक्सीमेल्स पर एक दिलचस्प ब्लॉग पोस्ट साझा किया, जो स्पष्ट करता है कि सभी एलिक्जिर ऑक्सीमेल्स नहीं हैं क्योंकि यह शब्द एक ऐसे पदार्थ को संदर्भित करता है जो शहद के साथ सेब साइडर सिरका जैसे अम्लीय अवयवों को मिलाता है।इस बीच, फायर साइडर शब्द को एक हर्बलिस्ट रोज़मेरी ग्लैडस्टार और उसके साथी प्लांट-मेडिसिन सहयोगियों द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था, और उन्होंने हाल ही में बोतलबंद रूप में इसका एक संस्करण बेचने वाली कंपनी द्वारा नाम फायर साइडर के ट्रेडमार्किंग से लड़ने के लिए सफलता के बिना प्रयास किया। . इस मामले को ट्रेडमार्क प्रतिबंधों से मुक्त पारंपरिक उपायों को रखने के अधिकार में रुचि रखने वालों द्वारा अच्छी तरह से देखा गया था, ब्लॉग रिपोर्ट में कोई फायदा नहीं हुआ।"
'ऑक्सीमेल' गर्म पानी में मिश्रित ज्ञात प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली सामग्री के संयोजन का वर्णन करता है, जब रोजाना सेवन किया जाता है तो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, जस्ता और अन्य यौगिकों को जोड़ा जा सकता है जो वायरल आक्रमणकारियों के खिलाफ आपके सेलुलर सुरक्षा को मजबूत करने के लिए जाने जाते हैं। आधुनिक चिकित्सा से बहुत पहले से हीलर्स ने अदरक, हल्दी, सहिजन, लहसुन और नींबू का इस्तेमाल कंजेशन से लेकर अपच तक की बीमारियों के इलाज के लिए किया है। ये खतरनाक कोरोनावायरस को नहीं मार सकते हैं, लेकिन यदि आप हर दूसरे निवारक उपाय कर रहे हैं, (मास्क पहनना, हाथ धोना, सामाजिक-अलगाव) तो क्या नुकसान हो सकता है?
हमने चुकंदर में अदरक के सूजन-रोधी गुणों और गर्म पानी में नींबू के विटामिन सी के लाभों पर कहानियां की हैं (जो कई लोग दिन की शुरुआत करने के लिए कॉफी के बजाय पाचन में सहायता के लिए सुबह पीते हैं) और लहसुन में प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले यौगिक- और विरोधी भड़काऊ गुण हल्दी के बहु-लाभ हैं। तो यह समझ में आता है कि सेब साइडर सिरका और मसालों के लाभों के साथ इन जड़ों और फलों को एक अमृत में मिलाकर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सुपरचार्ज कर सकते हैं।
"अपना खुद का इम्यून-बूस्टिंग फायर साइडर कैसे बनाएं"
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या पीना चाहिए- और अपनी खुद की गर्म चाय या अमृत बनाने के फायदे:
- कच्चा, बिना पाश्चुरीकृत सेब का सिरका
- अदरक
- हल्दी
- नींबू
- लाल मिर्च
- जलेपीनो काली मिर्च
- काली मिर्च
- थाइम
- रोज़मेरी
- अजवायन
- लहसुन
- प्याज
- सहिजन
- वैकल्पिक: शहद
शहद के बारे में एक नोट: यदि आप इसे मीठा करने के लिए शहद जोड़ना चाहते हैं, लेकिन अगर कोई शाकाहारी है तो वे शहद नहीं खाना पसंद करते हैं क्योंकि यह एक पशु द्वि-उत्पाद है।
अधिकांश व्यंजनों में आपको सभी फलों, सब्जियों और जड़ों को काटने के लिए कहा जाता है, एक एयरटाइट ग्लास जार में जोड़ें, अपनी जड़ी-बूटियों के साथ कवर करें और फिर ऐप्पल साइडर विनेगर को जड़ी-बूटियों से एक या दो इंच पहले भरें, और जार को रोजाना हिलाते हुए, कुछ हफ़्ते के लिए गर्म स्थान पर बैठने दें। कुछ हफ़्तों के बाद, तरल को छान लें, और इसमें शहद जैसा स्वीटनर मिलाएँ (या अगर आप वीगन हैं तो एगवे) और यह पीने के लिए तैयार है।
इस लोक उपचार को निगलने के कई अलग-अलग तरीके हैं: आप सुबह में कुछ बड़े चम्मच ले सकते हैं जैसे एक प्रतिरक्षा शॉट, इसे मजबूत स्वाद को पतला करने के लिए चाय या गर्म पानी में जोड़ें, या इसे अपने व्यंजनों में शामिल करें एक अचार या सलाद ड्रेसिंग के रूप में। आप अपने टॉनिक में एक कपड़ा भी भिगो सकते हैं और जमाव को कम करने के लिए इसे अपनी छाती पर रगड़ सकते हैं।
हाथ में रखने के लिए बहुत कुछ? यह मानते हुए कि आपके पास ये सभी सामग्रियां हैं या समय के लिए दबाया गया है या आप अपना खुद का टॉनिक नहीं बनाना चाहते हैं, इसे पहले से खरीदने के लिए, इस फायर साइडर को तुरंत पीने का प्रयास करें।
