जब आप अधिकांश कसरत कक्षाओं के लिए साइन अप करते हैं, तो यह एक तरफ़ा सड़क है। आप इसके माध्यम से स्लॉग कर सकते हैं या इसे फोन कर सकते हैं, या यहां तक कि इसे बंद कर सकते हैं और चले जा सकते हैं। ऐसा नहीं है जब आप एक प्रशिक्षित, लाइव बाइक या रन क्लास के लिए साइन अप करते हैं, संगीत, तकनीक युक्तियों से भरा हुआ है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके कान में एक वास्तविक लाइव ट्रायथलॉन कोच है जो आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा, तेजी से, कड़ी मेहनत करें, और अंतत: जितना आपने सोचा था उससे कहीं अधिक फिट हो जाइए।
रिमोट और प्री-टैप किए गए प्रशिक्षक के साथ चलने के बजाय, टेरियर फिटनेस के संस्थापक कोच रॉबर्ट के साथ अपनी निःशुल्क कक्षा के लिए साइन अप करें (उनके पास छोटे सफेद ऊर्जावान कुत्तों के लिए एक चीज है), और बहुत कुछ प्राप्त करें अपने कसरत सत्र से बाहर।वह किसी को भी मुफ्त क्लास दे रहा है, जो संगीत पर सेट यातना और मस्ती के इस विशेष ब्रांड को आजमाना चाहता है। यह उस तरह के कोचिंग सत्र के समान है जो आपने हाई स्कूल में ट्रैक या स्पोर्ट्स टीम पर वापस किया था, या आप चाहते हैं कि आप अभी कर सकें, लेकिन एक व्यक्तिगत कोच इन दिनों पहुंच से थोड़ा बाहर लगता है।
म्यूजिक, इंटेंसिटी इंटरवल, सहनशक्ति और स्पीड ड्रिल के साथ-साथ लाइव इन-पर्सन कोचिंग, और एथलीटों के समान विचारधारा वाले समूह के साथ काम करने से सामान्य स्पिन क्लास प्रेरणा, प्रेरणा और कड़ी मेहनत का सही संयोजन है जो आपको और अधिक के लिए वापस आने के लिए मजबूर कर देगा।
रॉबर्ट की कक्षाएं या तो रन सत्र हैं, पैदल, बाहर या ट्रेडमिल पर, आपके कान में आवाज के साथ या वे बाइक सत्र हैं, जो एक इनडोर बाइक पर किया जाता है (जो पेलोटन या सड़क बाइक हो सकता है) एक इनडोर ट्रेनर स्टैंड पर, या बस आपके पिताजी के पुराने व्यायाम। जब तक आप पैडल चला सकते हैं, तब तक आप साथ चल सकते हैं)। सवारी पर, कोच रॉबर्ट आपको कड़ी मेहनत करते हुए देख सकते हैं, जबकि आप घड़ी पर नजर रखते हैं और उम्मीद करते हैं कि अंतराल जल्द खत्म हो जाएगा।आप अपने ताल को बदलकर, उचित साइकिल चालन तकनीकों का उपयोग करके, और अधिकांश अन्य स्पिन कक्षाओं की तरह सभी अलग-अलग प्रयास स्तरों को पूरा करके तेज़ और मजबूत (और फिटर भी) कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में जानेंगे। एक बात सुनिश्चित है: आप केवल स्पिन करने या जॉगिंग करने की कोशिश करने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाएंगे।
किसी भी नए एथलीट के लिए, कोच रॉबर्ट कोड TheBet के साथ आपको एक निःशुल्क सत्र प्रदान करेगा। बस उस समय के लिए साइन अप करें जो आपके लिए काम करता है (पूरे शेड्यूल में से चुनें) और अपनी स्थिर बाइक या पेलोटन या वास्तविक बाइक पर ज़ूम में शामिल हों जिसे आपने इनडोर ट्रेनर स्टैंड पर सेट किया है ताकि आप अपनी सामान्य सड़क बाइक पर साइकिल चला सकें। ,
बाइक और रन विकल्पों के पूरे शेड्यूल के लिए वेबसाइट, टेरियर फिटनेस देखें, जो एक ही समय में कठिन और मजेदार दोनों हैं। शेड्यूल देखने और साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें। अपना क्रेडिट कार्ड डालने के बजाय, केवल डिस्काउंट कूपन TheBeet जोड़ें। यदि आप अधिक धावक हैं, तो कोच रॉबर्ट आपको एक घंटे की दौड़ में ले जाएगा, जहां आप अपने वार्म-अप से अपने अंतराल के माध्यम से कूल डाउन के माध्यम से एक प्रशिक्षित और निर्देशित कसरत प्राप्त करते हैं, सब कुछ ज़ूम पर।बस कक्षा में शामिल हों और अपने फोन को अपनी जेब में रखें और अपने ईयरपॉड्स के साथ चलें। हर रन अलग होता है और वह सीढ़ी, हिल रिपीट, तेज स्प्रिंट और बिल्ड में मिलाता है, इसलिए आप तेज हो जाते हैं और सीखते हैं कि कैसे खुद को पुश करना है और इसका आनंद लेते हुए सभी को पुनर्प्राप्त करना है, इसलिए समय तेजी से उड़ता है।
