बीट एक अधिक पौधे-आधारित जीवन शैली जीने के बारे में जानकारी और प्रेरणा के लिए आपका विश्वसनीय संसाधन है। हम नवीनतम स्वास्थ्य अध्ययन, उत्पाद समाचार और सेवा पर रिपोर्ट करते हैं स्वस्थ-के-लिए-आपके पौधे-आधारित व्यंजन हर दिन।
बीट एक विश्वसनीय स्रोत है, जिसे सम्मानित पत्रकारों और संपादकों द्वारा संपादित किया गया है,इसका नेतृत्व लुसी डेंजिगर कर रहे हैं, जो SELF पत्रिका के पूर्व संपादक-इन-चीफ थे। हमारे संपादक और फ्रीलांसर निष्पक्ष, उपयोगी, विज्ञान-समर्थित जानकारी और नवीनतम रिपोर्टिंग प्रदान करने के लिए समर्पित हैं जो किसी के लिए भी अधिक पौधे-आधारित जीवन शैली को अपनाना आसान बना देगा।
हम नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान पर रिपोर्ट करते हैं,जो इस तथ्य का समर्थन करता है कि पौधे आधारित आहार (सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, नट, बीज और फलियों से भरपूर) मांस और डेयरी जैसे पशु उत्पादों पर निर्भर होने की तुलना में मनुष्यों के लिए स्वस्थ।पौधा-आधारित (या पौधा-केंद्रित) आहार खाने से आप हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप और कुछ कैंसर जैसे स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करेंगे। एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग प्लांट-बेस्ड खाते हैं, उनके समय से पहले मरने की संभावना कम होती है, सभी कारणों से, जिसमें जीवनशैली से जुड़ी हर बीमारी भी शामिल है।
बीट तथ्य सभी स्वास्थ्य दावों की जांच करता है कहानियों में किया गया (सब्जियां खाना आपके लिए अच्छा है) और सहकर्मी-समीक्षित डबल ब्लाइंड निष्पक्ष अध्ययनों से जोड़कर बयानों का समर्थन करें जामा और एनईजेएम आदि जैसे प्रतिष्ठित वैज्ञानिक पत्रिकाओं में प्रकाशित हुए हैं। जब हम किसी विशेषज्ञ को उद्धृत करते हैं तो हम उसे या उसकी साइट से लिंक करते हैं ताकि आप देख सकें कि उनका दृष्टिकोण क्या है और यह आपके साथ संरेखित है या नहीं। हम अन्य प्रकाशनों को भी उद्धृत नहीं करते हैं जब तक कि वह उद्धरण उद्धरण चिह्नों में न हो और लेख से जुड़ा न हो, जैसे कि अध्ययन या शोध पर रिपोर्टिंग करने वाले चिकित्सा स्रोत, जैसे द हार्वर्ड हेल्थ जर्नल।
बीट सभी पौधे-आधारित उपभोक्ताओं का स्वागत करता है, चाहे पौधे-आधारित खाने के लिए नया हो,या कोई लंबे समय से शाकाहारी है, या बस अधिक साग खाने की कोशिश कर रहा है।हम पौधे-आधारित आहार के स्वास्थ्य लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन उन आहार विकल्पों पर भी रिपोर्ट करते हैं जिनका पर्यावरण पर प्रभाव पड़ता है। हमारे विशेषज्ञ पोषण और स्वास्थ्य क्षेत्रों में विश्वसनीय हैं, और हम पौधों पर आधारित चिकित्सकों, जैसे डॉक्टरों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों और नुस्खा डेवलपर्स के साथ काम करते हैं।
बीट उन लोगों के लिए अधिक पौधे-आधारित खाने को सुलभ, सस्ता और आसान बनाना चाहता है जो मुख्य रूप से पशु-आधारित आहार से ज्यादातर पौधों पर स्विच करना चाहते हैं -आधारित या पौधों पर आधारित आहार, अपनी शर्तों और समय सारिणी पर। कुछ लोग दोनों चरणों में कूदना चाहते हैं, और अन्य लोग इसे कदम दर कदम उठाना चाहते हैं, भोजन द्वारा भोजन, या पहले मांस को खत्म करना और फिर डेयरी को छोड़ना आदि। यदि आप अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश कर रहे हैं, तो चुकंदर है मदद करने के लिए यहाँ हूँ। अधिकांश अमेरिकियों (90 प्रतिशत) को एक दिन में फलों और सब्जियों की अनुशंसित पांच सर्विंग्स नहीं मिलती हैं। यह एक योग्य लक्ष्य है।
बीट का मानना है कि अगर आप पौधे आधारित दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, तोआप अधिक ऊर्जा, तंदुरूस्ती और अपने जोखिम को कम करने के स्वस्थ जीवन के पथ पर हैं जीवन शैली की बीमारी।पौधों पर आधारित भोजन ग्रह के लिए बेहतर है, और फसल उगाने से पर्यावरण पर पशु कृषि की तुलना में कम असर पड़ता है। हम यह नहीं पूछते कि आप यहां क्यों हैं लेकिन हम आपका स्वागत करते हैं और इस यात्रा में आपकी मदद करना चाहते हैं। हम यहाँ मदद करने के लिए हैं।
