ब्लूबेरी बनाना बेक्ड ओटमील

यह रेसिपी साधारण सामग्री से बनाई गई है, जो मुख्य रूप से ओट्स, पेकान, ब्लूबेरी और केले से बनी है। बेकिंग डिश में टॉस करें और सुनहरा और बुदबुदाने तक पकाएं।

नाश्ते में इस ब्लूबेरी बनाना बेक्ड ओटमील का आनंद लें। मुझे मेरा नारियल दही के साथ परोसा जाना पसंद है। या, वनीला आइसक्रीम के एक स्कूप के साथ मिठाई के लिए एक टुकड़ा लें।

इसमें कोई शक नहीं, आप इस आरामदायक रेसिपी को उतना ही पसंद करेंगे जितना हम करते हैं। अब, मैं आपको बताता हूँ कि इस बेक्ड ओटमील को कैसे बनाया जाता है, ताकि आप इसका तुरंत आनंद ले सकें।

तैयारी का समय: 15 मिनटकुक टाइम: 40 मिनटकुल समय: 55 मिनट

9 वर्ग बनाता है

सामग्री

2 बड़े चम्मच ग्राउंड चिया या ग्राउंड फ्लैक्स
6 बड़े चम्मच पानी
2 कप ग्लूटेन-फ्री ओट्स
2 बड़े चम्मच नारियल चीनी या ब्राउन शुगर
2 चम्मच दालचीनी
1/4 छोटा चम्मच जायफल
1/4 छोटा चम्मच इलायची
1 चम्मच बेकिंग पाउडर
3/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक
3/4 कप पेकान
1 3/4 कप बादाम दूध
1/3 कप मेपल सिरप
1/4 कप पिघला हुआ नारियल का तेल
2 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
1 कप केला मसला हुआ
2 कप ब्लूबेरी ताजा या जमे हुए

निर्देश

ओवन को 350F/176C पर प्रीहीट करें। ग्राउंड चिया को पानी के साथ मिलाकर चिया एग बनाएं। गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं और कम से कम 5 मिनट बैठने दें।
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में जई, नारियल चीनी, दालचीनी, जायफल, इलायची, बेकिंग पाउडर और समुद्री नमक मिलाएं।
2 बड़े चम्मच पेकान टॉपिंग के लिए रखें और बाकी डालें। मिलाने के लिए मिलाएं।
एक अलग छोटे मिश्रण के कटोरे में, गीली सामग्री मिलाएं: चिया अंडा, बादाम का दूध, मेपल सिरप, पिघला हुआ नारियल का तेल, वेनिला अर्क। मिलाने के लिए मिलाएं।
सूखे कटोरे में मसला हुआ केला डालें, फिर गीली सामग्री डालें और मिलाएँ।
टॉपिंग के लिए 1/2 कप ब्लूबेरी आरक्षित करें, और शेष को अपने बेकिंग डिश के नीचे जोड़ें (मैंने एक चौकोर 8.5x8.5 इंच बेकिंग डिश का इस्तेमाल किया)।
धीरे-धीरे ऊपर से ओटमील का मिश्रण डालें और बराबर मात्रा में फैलाएं। शीर्ष दलिया 1/2 कप आरक्षित ब्लूबेरी और 2 बड़े चम्मच आरक्षित पेकान के साथ बेक करें। (यदि आपके पास कटा हुआ केला है, तो वैकल्पिक रूप से ऊपर से डालें, लेकिन आवश्यक नहीं)।
ओटमील को 40-50 मिनट तक या सुनहरा और सख्त होने तक बेक करें। सेट करने के लिए कम से कम 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
फिर चौकोर आकार में काटें और परोसें। (मुझे नारियल दही, ताजा केला और मेपल सिरप के साथ परोसना पसंद है)।

ब्लूबेरी बनाना बेक्ड ओटमील

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