लंचबॉक्स से लेकर हाइक तक, अमेरिकी हर दिन 300 मिलियन से अधिक सैंडविच खाते हैं। यह देखते हुए कि यू.एस. की जनसंख्या लगभग 330 मिलियन है, यह सैंडविच की भारी मात्रा है। लेकिन कभी-कभी हमारी दिनचर्या में लंच पैक करना मुश्किल हो जाता है। यहीं पर जिमी जॉन ने मदद के लिए कदम बढ़ाया। 43 राज्यों में 2,700 से अधिक स्थानों के साथ, त्वरित सैंडविच की दुकान हर जगह अमेरिकियों को उनके दोपहर के भोजन के समय को पूरा करने में मदद कर रही है। लेकिन क्या जिमी जॉन के पास कोई शाकाहारी-अनुकूल विकल्प है?
हालांकि अधिकांश अमेरिकी मांस और पनीर से भरे सैंडविच खाते हैं, भूखे पौधे-आधारित दुकानदारों की भी दिनचर्या व्यस्त होती है। और जिमी जॉन अपने ग्राहकों के लिए प्लांट-बेस्ड सब तैयार करने के लिए तैयार है।शाकाहारी विकल्प सीमित हो सकते हैं, लेकिन श्रृंखला के अनुकूलन योग्य मेनू के साथ अपना पसंदीदा सैंडविच बनाना सरल है। मांस और पनीर के बजाय, अपने पसंदीदा मसालों और टॉपिंग्स को चुनकर एक संपूर्ण शाकाहारी लंच तैयार करें।
जिमी जॉन के कार्यक्रम में सब कुछ शाकाहारी है
अन्य प्रमुख खाद्य श्रृंखलाओं के समान, जिमी जॉन का मेनू इस बात की गारंटी नहीं दे सकता है कि पौधे-आधारित सामग्री पशु-आधारित उत्पादों के साथ क्रॉस-संदूषण से बचती हैं। श्रृंखला यह भी नोट करती है कि इसके ब्रेड विकल्प एक सुविधा में निर्मित होते हैं जो अंडा उत्पाद भी बनाती है।
जिमी जॉन्स पर शाकाहारी सिग्नेचर सैंडविच
- 6 असली सब्जी: एकमात्र शाकाहारी सैंडविच ककड़ी, अल्फाल्फा स्प्राउट्स, एवोकैडो और टमाटर के साथ आता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप प्रोवोलोन चीज़ और मेयो के बिना इस सब को ऑर्डर करते हैं। इसके बजाय, कुछ अतिरिक्त सब्जियां या अपनी पसंदीदा मसाला जोड़ें।
जिमी जॉन्स में वीगन सैंडविच बनाएं
पौधों पर आधारित डाइनर्स के लिए, अपना स्वयं का सैंडविच तैयार करने की क्षमता आवश्यक है। और यह बेहद आसान है। अपने मानकों को पूरा करने वाले सैंडविच बनाने के लिए पौधों पर आधारित सामग्री की सूची देखें। अधिक संयंत्र-आधारित मांग के साथ, उपभोक्ता आशा कर सकते हैं कि जिमी जॉन भविष्य में मेनू में पौधे-आधारित प्रोटीन विकल्प जोड़ सकते हैं। तब तक, एक व्यक्तिगत पौधे-आधारित सैंडविच का आनंद लें।
जिमी जॉन की वीगन ब्रेड
- 9-अनाज गेहूं उप
- 9-अनाज कटा हुआ गेहूं
- फ्रेंच ब्रेड
- अनविच (लेटस रैप)
जिमी जॉन्स पर पौधों पर आधारित टॉपिंग
- एवोकाडो स्प्रेड
- अजवाइन
- खीरा
- सलाद
- जिमी पेपर्स
- अचार
- प्याज
- अंकुरें
- टमाटर
जिमी जॉन्स पर डेयरी-मुक्त मसालों
- ग्रे पूपोन
- जिमी मस्टर्ड
- तेल और सिरका
- अजवायन और तुलसी मसाला
- पीली सरसों
जिमी जॉन्स में वीगन-फ्रेंडली साइड्स
- बारबेक्यू जिमी चिप्स
- जलापेनो चिप्स
- जंबो कोषेर डिल अचार
- नियमित जिमी चिप्स
- पतले चिप्स
अमेरिकी शाकाहारी भोजन के लिए भूखे हो रहे हैं
यद्यपि जिमी जॉन के मेनू में इसके मांस और डेयरी टॉपिंग के लिए पौधे-आधारित विकल्पों की कमी है, सैंडविच की दुकान पौधे-आधारित ग्राहकों को थोड़ी कठिनाई के साथ खाने की अनुमति देती है। और अधिक अमेरिकी पौधे आधारित विकल्प चाहते हैं जब वे खाने के लिए बाहर जाते हैं। ब्लूमबर्ग इंटेलिजेंस के अनुसार, 2030 तक प्लांट-आधारित खाद्य बिक्री लगभग पांच गुना बढ़ने की उम्मीद है।
लेकिन क्यों? कई प्रेरक कारकों में पर्यावरणीय जिम्मेदारी और सामान्य कल्याण शामिल हैं। युवा उपभोक्ताओं में, लगभग 87.5 प्रतिशत जेन जेड पर्यावरण के बारे में चिंतित हैं। हाल के वर्षों में, बर्गर किंग और औ बॉन पेन जैसी श्रृंखलाओं ने इस बढ़ती पौधे-आधारित आबादी को पूरा करने के लिए अधिक शाकाहारी विकल्प शामिल करने के लिए प्रेरित किया है।
युवा उपभोक्ताओं के लिए, शोध से पता चला है कि जीवन में पहले पौधे-आधारित आहार अपनाने से दशकों बाद स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं। पौध-आधारित आहार खाने से जीवन प्रत्याशा 10 से अधिक वर्षों तक बढ़ सकती है। एक अध्ययन, विशेष रूप से, पाया गया कि 18 से 30 के बीच पौधे-आधारित खाने से भविष्य में तीस साल बाद हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।
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